而乔惊霆，通过长时间的训练，一把六棱锏已然犹如第二臂膀，使得虎虎生风，所到之处尽是粗暴野蛮的钝器打击，他觉得自己是时候换一个更重的锏了。

4人的默契渐长、实力渐长，一晚上的时间，邹一刀赚了近500积分，其他三人则有700多。

天亮之前，他们回到住处，休息了几个小时，邹一刀和舒艾就启程去了星日马和房日兔打探情报。

乔惊霆在白迩的指导下进一步加强自己的训练难度。

白迩买了个单杠放在客厅，让乔惊霆倒挂在上面，练习旋腰和拔腰。旋腰就是把目标物放在身后，旋拧腰身去击打，拔腰则是把目标物放在高出，拔起身体去打，这两点对腰的力量要求都非常高，普通人做上二十个就受不了了，白迩要求乔惊霆一组各做两百个。

乔惊霆已经完全掌握了白迩教过的柔道三步，练完腰，又开始学拳击步法，拳击步法主要以滑动步和快速步为主，对速度和灵敏度要求更高，当然成效也更好。

白迩说他掌握了这些步法之后，才会教他更难的国术步法。

乔惊霆脚下踩着拳击的前后滑步，右手持锏，高高举起，速速落下，定点打击目标物——但不能真的碰到，针对臂膀的收发停滞的训练，是不可或缺的基本功，要贯穿战士的一生。

白迩则一边盯着乔惊霆，一边倒挂在单杠上练功，身体快速折起的同时，也不忘铿锵有力地叮嘱着乔惊霆训练的诀窍：“出手犹如凤点头，顾后瞻前眼不空，步步踩莲频借力，腰臂合一气生功。”

乔惊霆练得满身是汗，却也是畅快淋漓。

练完功，俩人坐在地上拆分了一只烧鸡，乔惊霆明显感觉到自己现在食量大得不正常，而其他3人的食量则小到让人费解。

比如一只鸡，白迩只吃了个鸡腿，剩下全进了乔惊霆肚子里。

“你不饿吗？”乔惊霆好奇道，刚才白迩也没少消耗体力。

白迩摇摇头：“洗神髓之后，就不那么容易饿了，吃一点东西就能抵很久。”

乔惊霆耸了耸肩：“有意思，是不是以后等级越高，越不用吃饭了。”

“不知道，那个沈悟非说得对，洗过神髓后，身体就不跟以前完全不一样了，但具体也说不上哪儿不一样。”

说道沈悟非，乔惊霆才想起来，那小子说今天会给他们答复。

他三口两口喝光了啤酒：“走，咱们去看看他。”

“嗯。”

俩人往沈悟非的住处走去，在路上，乔惊霆担心邹一刀和舒艾的安全，还发了条带暗号的短信，得到回复之后才放心，暗号是邹一刀出的主意。

沈悟非的门还是那条金毛开的，屋子里还是一如既往地诡异，沈悟非正在显微镜下观察什么东西，看到他们也没什么反应。

乔惊霆道：“研究什么呢？”

“你的细胞。”

“我的？”乔惊霆皱了皱眉，“研究出什么了吗？”

“没什么特别的。”沈悟非抬起了头，疑惑道：“所以